Actualité Cyclisme et Découverte :

R' Bike' - L’événement du vélo à Lyon (23/06/2009)

Gonflé à Bloc

R'Bike' à LyonCette nouvelle édition de R'BIKE" va permettre à toute la filière du cycle de travailler lors de 2 journées entièrement consacrées aux professionnels et de rencontrer un vrai public de passionnés durant le week-end. Cet événement a été conçu pour permettre de travailler dans des conditions optimales, dans une ambiance professionnelle et confortable. Un comité de pilotage constitué de grandes marques s’est d’ailleurs réuni à plusieurs reprises et a travaillé avec l’équipe d’organisation à l’optimisation de cet événement dédié aux professionnels et au grand public.

La commercialisation de cette deuxième édition donne toute satisfaction puisque la majorité des exposants présents en 2008 renouvelle sa confiance au salon lyonnais et de nouvelles marques rejoignent R’BIKE’’ en 2009. L’événement enregistre début mai un taux de remplissage de 120% par rapport à 2008 à la même date.

Parmi les nouveautés de l’édition 2009

• 2 jours dédiés au grand public (samedi 12 et dimanche 13 septembre), avec notamment une véritable proximité avec l’événement Lyon Free VTT , qui se déroule cette année le même weekend.
Le retrait des dossards de Lyon Free VTT s’effectuera en effet le samedi 12 sur R’Bike’’ et une « pasta party » sera organisée en soirée sur le salon.
• 2 jours consécutifs dédiés aux professionnels (lundi 14 et mardi 15) en synergie de dates et de lieu avec Sport Achats
• D es zones d’essais thématiques « indoor » et « outdoor » VTT , VAE, BMX, route, Pump track
• L’entrée gratuite des visiteurs pour toute inscription sur le site www.rbike.com
• Des forums métiers, formation, recrutement
• Des tribunes de communication, de présentation « produits » pour les marques
• Un village presse, un centre de presse
• Les journées d’achats des centrales ZEG-Véloland et Mondovélo
• Un pôle destinations et associations…
• Et toujours la zone « open-buffet » pour plus de convivialité dans les affaires

>> Le site internet R'Bike

Lyon Free VTT

Après 6 éditions marquées par un succès impressionnant (entre 9 et 11 000 participants sur les 3 dernières éditions), le raid VTT 100% urbain améliore encore sa partition pour satisfaire toutes les envies. Comme c’est d’usage, les 3 parcours (50, 28 et 22 km) comportent leur lot de nouveautés.
Le parcours sportif pousse son exploration jusqu’à Collonges au Mont D’or et permettra de découvrir quelques belles pentes escarpées du côté de Caluire.

Grande nouveauté pour les amateurs de chrono, ils pourront bénéficier d’un départ prioritaire et d’une formule « enduro », avec 7 spéciales chronométrées, à dominante ascensionnelle. Une formule inédite !
Le parcours Découverte de 28 km invite quand à lui les participants à une belle ballade dans le 5ème arrondissement de Lyon.

Enfin, le parcours Relax, prisé par les familles, proposera un parcours ludique de 22 km « presque » tout plat, du Parc de Gerland au Parc de la Tête d’Or, avec un mémorable tour de vélodrome.

Bien sûr, tous les ingrédients qui ont fait le succès de Lyon Free VTT sont au programme : dénivelé à gogo, escaliers, pavés, singles, parcs et parkings souterrains, passages sortis de l’oubli et points de vue uniques sur le ville lumière.
Autre nouveauté, Lyon Free VTT se déroule cette année le même week-end que le salon R’BIKE’’, le nouveau grand rendez vous français du Vélo à Eurexpo.

>> Lyon Free VTT

VO2Max et PMA

Dans un exercice progressivement accéléré toutes les intensités de l'aérobie sont sollicitées. Cela commence au niveau du repos actif et progresse par paliers jusqu'au niveau maxi­mal aérobie. La valorisation de cet effort ultime en terme de puissance développée (watts), lorsque l'on est au maximum, s'appelle la Puissance Maximale Aérobie (PMA) et correspond à la consommation maximale d'oxygène. Les deux appellations VO2 max et PMA, couramment employées, recouvrent la même notion.

Lire le dossier VO2Max et PMA

13 vitamines alimentaires pour la performance

Ces micronutriments sans valeur énergétique agissent à faible dose et doivent être apportés par une alimentation équilibrée et diversifiée avec un minimum de 2000 calories, car l'organisme ne peut les synthétiser, à l'exception de la vitamine D qui peut être en partie bio synthétisé par le corps. Elles participent au maintien de niveau de performance du sportif.

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Comment choisir son casque de vélo ?

Comment choisir son casque parmis toutes les offres disponibles. Quels critères comparer. Le choix d'un casque se fait avant tout en l'essayant. Votre casque doit avant tout être conforme aux normes de sécurité européennes en vigueurs. Il doit porter la mention Casque homologué CE EN 1078 ,ANSI et SNELL. Votre casque doit être confortable avant tout. Le port du casque n'est pas obligatoire mais peut vous sauver la vie en cas d'accident.

Lire le dossier : Choisir son casque de vélo