Actualité Cyclisme et Découverte :

Ultra-distance en vélo : Un français présent sur la RAAM (26/05/2009)

Il se nomme Dominique Briand. D'origine Lyonnaise, il s'est lancé le défi de boucler le périple de la RAAM en moins de 10 jours. La Race Across America est l'une des plus respectés et des plus longues épreuves d'endurance au monde.

The Crazy Gone habitué des podiums

  • Vainqueur de Bordeaux-Paris en 2000
  • Vainqueur de Paris-Brest-Paris 2003
  • 2ème à la RATA 2004
    (Race Across The Alps)
  • 2ème par équipe de 2 à la RAAM 05
  • 2ème, Raid Provence Extrême en 2006
  • Recordman des ascensions du Grand Colombier en 2007 : 9 montées en 15h30 

Dominique Briand

RACE ACROSS AMERICA (RAAM)

C'est la course cycliste la plus dure au monde ! La Race Across America est l'une des plus respectés et des plus longues épreuves d'endurance annuelle à stature légendaire dans le monde entier. Elle est l'un des sommets de l'accomplissement sportif, globalement considérée comme le plus haut échelon de l'ultra-endurance en cyclisme.

Consulter nos dossiers et suivez le périple du Crazy Gone :

>> Lire notre dossier sur la RAAM
>> Ultra-distance à vélo : Dominique Briand, le Crazy Gone sur la RAAM

VO2Max et PMA

Dans un exercice progressivement accéléré toutes les intensités de l'aérobie sont sollicitées. Cela commence au niveau du repos actif et progresse par paliers jusqu'au niveau maxi­mal aérobie. La valorisation de cet effort ultime en terme de puissance développée (watts), lorsque l'on est au maximum, s'appelle la Puissance Maximale Aérobie (PMA) et correspond à la consommation maximale d'oxygène. Les deux appellations VO2 max et PMA, couramment employées, recouvrent la même notion.

Lire le dossier VO2Max et PMA

13 vitamines alimentaires pour la performance

Ces micronutriments sans valeur énergétique agissent à faible dose et doivent être apportés par une alimentation équilibrée et diversifiée avec un minimum de 2000 calories, car l'organisme ne peut les synthétiser, à l'exception de la vitamine D qui peut être en partie bio synthétisé par le corps. Elles participent au maintien de niveau de performance du sportif.

Lire le dossier

Recherche dans le site

Comment choisir son casque de vélo ?

Comment choisir son casque parmis toutes les offres disponibles. Quels critères comparer. Le choix d'un casque se fait avant tout en l'essayant. Votre casque doit avant tout être conforme aux normes de sécurité européennes en vigueurs. Il doit porter la mention Casque homologué CE EN 1078 ,ANSI et SNELL. Votre casque doit être confortable avant tout. Le port du casque n'est pas obligatoire mais peut vous sauver la vie en cas d'accident.

Lire le dossier : Choisir son casque de vélo