Ginseng : une plante pour améliorer vos performances !

Publié le 07/02/2009

Depuis des millénaires en Chine, au Japon et en Corée, le ginseng est utilisé pour ses étonnantes propriétés d’accroissement de la résistance physique. Il y a moins de 100 ans que la science occidentale a reconnu les puissantes propriétés adaptogènes de ce « tonique » naturel. Cette caractéristique adaptogène signifie que le ginseng améliore grandement les réactions de l’organisme face à toute agression et stress. Quelle qu’en soit l’origine : physique ou mentale !

GinsengAinsi le ginseng permet de prévenir l’apparition de maladies infectieuses, de réduire les états de fatigue, de rendre optimales les performances physiques et intellectuelles, de réduire la sensation de faim...

Cette racine chinoise vous aide à lutter contre la fatigue automnale. C'est un dynamisant naturel, sans danger et sans aucun risque de dopage. Le ginseng est une plante originaire d'Asie du nord-est, dont la racine est réputée pour ses propriétés pharmaceutiques.

Attention quand même à respecter les doses, si vous voulez dormir !!!
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Le ginseng est une plante originaire d'Asie du nord-est, dont la racine est réputée pour ses propriétés pharmaceutiques. Le nom générique Panax vient des mots grecs Pan, qui signifie « tout », et Akos ...
>> Lire notre dossier : Les bienfaits du ginseng pour le cyclosport

Tout d’abord, il faut savoir que le ginseng n’est pas considéré comme un produit dopant. En effet, le ginseng n’est inscrit sur aucune des listes de spécialités pharmaceutiques interdites dans les compétitions sportives ...

Comment améliorer ses performance en cyclisme à l'aide de compléments alimentaires naturels ? Lors de l'automne, il n'est pas rare d'avoir une baisse de régime par l'arrivée de température plus fraîche ... 
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Le régime acide-base pour le cycliste

On en parle de plus en plus comme un régime miracle, exceptionnel pour la perte de poids surtout et à bas bruit dans le milieu du sport. Cependant, bien que le principe soit bon, il trouve son origine dans la diététique de l'équilibre alimentaire tout simplement. Mais comment adapter le régime acide-base au cyclisme ou plus généralement à tous les sports d'endurance ?

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Les compléments alimentaires naturels pour le cyclisme

Comment améliorer ses performance en cyclisme à l'aide de compléments alimentaires naturels ? Lors de l'automne, il n'est pas rare d'avoir une baisse de régime par l'arrivée de température plus fraîche et d'humidité majorée. Les compléments alimentaires peuvent alors être une bonne solution pour combattre cette période plutôt morose en terme de tonus et de vitalité énergétique.

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Si l'entraînement est une résultante importante de la réussite sportive, la récupération est sans doute un facteur à ne pas négliger pour durer tout au long de la saison. En effet, une mauvaise récupération peut être la cause de blessures mais aussi de mauvais résultats si vous n'avez pas assez récupéré entre les compétitions.

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