Cédric Berthomier

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Image de l'auteur Cédric Berthomier

Fonction : Diététicien micronutritionniste

Site Internet : http://www.biodiet.eu



Dossiers

La bonne diététique du cycliste après les fêtes

La bonne diététique du cycliste après les fêtes

Chaque année après les fêtes, on se sent souvent plus lourd, plus lasse, moins motivé sans ressource…cela est souvent dû aux excès des fêtes de fin d'années. Un drainage ainsi que...

Le rôle des oligo-éléments

Le rôle des oligo-éléments

Les oligo-éléments appelés aussi "éléments traces", doivent être apportés chaque jour par l'alimentation. Les quantités nécessaires sont en majorité de l'ordre...

La taurine

La taurine

La taurine est naturellement présente et synthétisée par le corps humain, et plus généralement par celui de nombreux animaux. La taurine est un dérivé d’acide aminé soufré, la cystéine. Elle se caractérise par une capacité à...

Les compléments alimentaires naturels pour le cyclisme

Les compléments alimentaires naturels pour le cyclisme

A l'automne, il n'est pas rare d'avoir une baisse de régime par l'arrivée de température plus fraîche et d'humidité majorée. Les compléments alimentaires peuvent alors...

Le raisin, un fruit très peu calorique pour le cycliste

Le raisin, un fruit très peu calorique pour le cycliste

Le raisin, un fruit très peu calorique pour l'alimentation du cycliste. Le raisin est un puissant durétique et possède des propriétés drainantes et laxatives, mais aussi, l'un des principaux atouts du...

Choisir son alimentation pour le printemps

Choisir son alimentation pour le printemps

Les entrainements, les cyclosportives dans le froid, sous la neige, sous la pluie ou même sous le soleil froid et sec n'ont fait qu'amenuiser vos stocks en antioxydant. A cela s'ajoute, les repas riches en graisses, sucres...

Cyclistes, affûtez-vous pour bien commencer l'année !

Cyclistes, affûtez-vous pour bien commencer l'année !

Les fêtes étaient bonnes mais vous n'avez pas fait attention par envie ou par perte de contrôle devant tous ces chocolats et plats délicieux ? Après ces fêtes il est alors important de faire le point sur vos objectifs de poids. Voulez-vous...

La récupération par la nutrition

La récupération par la nutrition

Si l'entraînement est une résultante importante de la réussite sportive, la récupération est sans doute un facteur à ne pas négliger pour durer tout au long de la saison. En effet, une mauvaise...

La bonne alimentation estivale pour le cycliste

La bonne alimentation estivale pour le cycliste

A chaque saison son alimentation, cet adage est effectivement vrai et d'autant plus pour le cycliste qui roule sous les fortes chaleurs voir même des températures caniculaires en été. En effet, il n'est pas sans...

L'alimentation du cycliste en été

L'alimentation du cycliste en été

Quelle alimentation choisir ou privilégier par forte chaleur ? Les vacances sont l'occasion idéale de bien manger et de prendre le temps de cuisiner. Voici quelques conseils pour le choix de vos aliments. Buvez suffisamment et...

L'alimentation du cycliste en automne

L'alimentation du cycliste en automne

Les fraîches températures arrivent doucement mais vous ne voulez pas attraper froid ou être fatigué(e) cette année. En effet, les entraînements sont difficiles mais vous souhaitez vous entraîner...

Le régime acide-base pour le cycliste

Le régime acide-base pour le cycliste

On en parle de plus en plus comme un régime miracle, exceptionnel pour la perte de poids surtout et à bas bruit dans le milieu du sport. Cependant, bien que le principe soit bon, il trouve son origine dans la diététique...

Découvrez tous les auteurs du site Internet www.nutri-cycles.com.

Quels régimes pour le cycliste !
Quels régimes pour le cycliste !

Vous avez décidé de faire un régime en continuant la pratique du vélo.

Pour vous aider à perdre vos kilos, notre équipe de diététiciens vous propose une sélection de conseils et de menus-minceurs pour maigrir de manière durable.

Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires

On a coutume de dire que tout ce dont l'homme a besoin se trouve dans la nature.

Un postulat qui se vérifie parfaitement lorsque l'on fait référence aux compléments alimentaires naturels.

Les produits énergétiques
Les produits énergétiques

La pratique du vélo représente une quantité d’efforts importants pour le corps humain : dépense d'énergie, rythme cardiaque élevé, perte hydrique importante.

Cette dépense doit être compensée par un apport calorique à laquelle les produits énergétiques peuvent répondre.