David Padaré

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Tourné vers l'activité physique et sportive, David Padaré apporte des réponses simples à chaque niveau de pratique.

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Fonction : Diététicien nutritionniste DE

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Nuteoconsult est une structure rassemblant des professionnels indépendants, spécialisés dans le suivi sportif, y compris à distance. Les champs d'action vont de la nutrition à l'entraînement en passant par la préparation mentale.

  • Suivi nutritionnel de sportifs toutes disciplines
  • Amincissement sportifs et non sportifs
  • Prise de poids sportifs et non sportifs

Nuteoconsult s'appuie sur des professionnels diplômés, des outils d'évaluation performants et un solide réseau de partenaires sportifs.

Tourné vers l'activité physique et sportive, David apporte des réponses simples à chaque niveau de pratique. Retrouvez David tous les 2 mois dans les magazines Running Coach et Cyclo Coach dans sa rubrique "La question du lecteur".



Dossiers

Votre semaine sans féculent

Votre semaine sans féculent

Pratiquée très ponctuellement, une ou deux fois dans l'année, cette « feinte » nutritionnelle peut, par effet de surprise, offrir de bons résultats. Au prix de concessions somme toute...

Recommandations alimentaires du mois de février

Recommandations alimentaires du mois de février

A la fin du mois de janvier, on peut considérer que l'adaptation physiologique à la prise de poids est largement acquise et qu'il est temps de regarder vers l'avant. Il ne faut plus tolérer de prise de poids....

Deux types de miel pour complément alimentaire naturel

Deux types de miel pour complément alimentaire naturel

Le miel est une substance produite par les abeilles, à partir de liquides sucrés, qu'elles prélèvent soit auprès des plantes, soit auprès d'autres insectes. On distingue ainsi deux types de miels...

Exemple de repas pour une semaine sans féculent

Exemple de repas pour une semaine sans féculent

Voici un plan nutritionnel conçu par notre diététicien David Padaré afin de préparer une semaine sans féculent....

Manger léger cet été : Quelques idées pour vos repas !

Manger léger cet été : Quelques idées pour vos repas !

Les mois brûlants d’été, le corps a une tendance plus naturelle à réduire sa graisse sous-cutanée, c'est-à-dire la fine couche de graisse située entre les muscles et la peau (qui sert d’isolant l’hiver). C’est le moment de donner un...

Cyclistes, choisissez les bonnes protéines pour gagner en puissance cet hiver

Cyclistes, choisissez les bonnes protéines pour gagner en puissance cet hiver

Le marché de la protéine est en pleine expansion. L’offre est abondante avec des produits de plus en plus marketés. Mais l’acte d’achat doit être guidé par des éléments tangibles, à savoir : la nature des protéines en présence, leur...

Les cinq principales erreurs diététiques du cycliste

Les cinq principales erreurs diététiques du cycliste

Bon nombre de cyclistes soucieux de leur entrainement et de leur nutrition suivent généralement quelques « coutumes » ancestrales. Mais bien souvent celles-ci ne sont pas bénéfiques....

5 mesures fortes pour se remettre en selle avant la fin de l’année

5 mesures fortes pour se remettre en selle avant la fin de l’année

Voici quelques conseils alimentaires dédiés au cycliste pour remettre la machine en ordre de marche, en prenant compte de la fin de saison. Une bonne alimentation et quelques excès à éviter vous permettrons de repartir sur de bonnes bases pour...

Les 7 qualités d'un bon ravitaillement

Les 7 qualités d'un bon ravitaillement

Le ravitaillement est un point primordial lors d'une sortie à vélo, encore plus lors d'une compétition. Voici quelques pistes pour remplir correctement votre musette....

Ne pas négliger l'hydratation !

Ne pas négliger l'hydratation !

Boire est une nécessité vitale et hygiénique pour chacun de nous, et à fortiori pour le sportif. C'est également un acte social (café entre collègues, apéritif entre amis,...

Comprendre les étiquettes nutritionnelles des boissons énergétiques

Comprendre les étiquettes nutritionnelles des boissons énergétiques

Il existe de nombreux fournisseurs de boissons énergétiques dites « de l'effort » (à distinguer des boissons « énergisantes », type RedBull, non destinées en...

12 mesures alimentaires pour le cycliste pour perdre 3kg cet été

12 mesures alimentaires pour le cycliste pour perdre 3kg cet été

Vous souhaitez fondre cet été pour vous sentir plus léger dans les cols mythiques du Tour de France. Les repas de l’été sont souvent lourds, gras et sont néfastes pour votre progression à vélo. Sachez qu’il existe des moyens tout simples...

Régime DUKAN, le régime miracle pour le cycliste ?

Régime DUKAN, le régime miracle pour le cycliste ?

Le régime DUKAN s'adresse à ceux qui préfèrent perdre des kilos très rapidement, au prix de fortes concessions, et se servir de cette motivation pour stabiliser leur poids ensuite. L'approche est...

Eviter les crampes !

Eviter les crampes !

Les crampes apparaissent au court d’un effort prolongé, rarement à la suite d’un effort violent. Le facteur nutritionnel fait partie des paramètres à maîtriser. Il peut à la fois être la cause et le remède....

Quelle place pour les boissons alcoolisées ?

Quelle place pour les boissons alcoolisées ?

C'est la fin de la saison, l'occasion pour les bons vivants que nous sommes de se faire plaisir avec un peu d'abus durant les soirées entre amis. Mais faut-il pour autant se lâcher sur la bouteille sans...

Viande rouge : faut-il en consommer ?

Viande rouge : faut-il en consommer ?

La viande rouge chez le cycliste et chez le sportif, habituellement, n'a pas bonne réputation. Nous allons tenter de comprendre ce qu'est la viande rouge afin d'apporter des réponses objectives, sans parti-pris, aux...

Mangez en fonction de votre horloge biologique

Mangez en fonction de votre horloge biologique

Il n'existe pas qu'une seule voie, mais une multitude, menant vers l'amincissement ou tout simplement vers le mieux-être alimentaire. Arrêtons-nous, sans préjugé, sur l'une des plus...

Préparez vous-même vos produits énergétiques pour l’entraînement hivernal !

Préparez vous-même vos produits énergétiques pour l’entraînement hivernal !

Les produits énergétiques à l'achat sont largement disponibles dans les différents magasins et boutiques de vélo. Il existe de nombreuses marques qui cohabitent, avec une efficacité différente sur votre organisme en fonction de multiples...

Le taux de graisse

Le taux de graisse

Le taux de graisse mesure la quantité de graisse sous-cutanée (la couche de graisse située juste sous la peau) et la graisse viscérale (la graisse située en profondeur, dans les viscères derrière l’abdomen) par rapport au poids total d’un...

Taux de graisse : la clef de la performance ?

Taux de graisse : la clef de la performance ?

Les mesures de taux de graisse réalisées sur des athlètes de disciplines d’endurance (course à pied, cyclisme…) permettent d’affirmer qu’un taux de graisse plus faible est synonyme de meilleures performances....

Faites un pseudo-jeûne avant d'entamer votre saison compétitive

Faites un pseudo-jeûne avant d'entamer votre saison compétitive

Sans rentrer dans des débats philosophiques, le jeûne peut être bénéfique lorsqu'il est pratiqué de façon très ponctuelle une ou deux fois dans l'année. Il s'agit de la plus...

Conseils nutritionnels pour débuter le triathlon

Conseils nutritionnels pour débuter le triathlon

Vous démarrez dans le triathlon ? Que vous soyez coureur, cycliste ou nageur, vous devrez progressivement vous familiariser avec les autres sports. Et cela passe aussi par la nutrition, sous peine d'entraver votre progression...

Cyclisme : L'importance du petit-déjeuner !

Cyclisme : L'importance du petit-déjeuner !

S'il est un sujet sur lequel les nutritionnistes s'entendent, c'est bien sur l'importance du petit déjeuner. Pour le cycliste c'est le premier carburant de la journée, il retiendra donc toute son intention....

Les vraies missions du petit-déjeuner

Les vraies missions du petit-déjeuner

Quelles sont les vraies missions du petit-déjeuner pour le cycliste ?...

Petit-déjeuner continental ou anglo-saxon ?

Petit-déjeuner continental ou anglo-saxon ?

Pour quel petit-déjeuner opter le matin ?...

La pulpe de fruit de Baobab, nouvel allié du cycliste

La pulpe de fruit de Baobab, nouvel allié du cycliste

Comme tout aliment déshydraté, la poudre de pulpe de fruit de baobab offre une densité micronutrionnelle bien plus importante qu'un fruit frais....

Les différentes protéines

Les différentes protéines

A l'image des sucres, il existe deux types de protéines que l'on qualifiera de lentes et d'autres que l'on qualifiera de rapides....

Comment aborder les fêtes de fin d'année ?

Comment aborder les fêtes de fin d'année ?

A chaque fois, c'est la même angoisse, à l'approche des fêtes de fin d'année. Car pour beaucoup, le couperet tombe, immuable, aux premières pesées du nouvel an : +2kg, +3kg,...

La choucroute, un excellent plat de récupération !

La choucroute, un excellent plat de récupération !

La choucroute, spécialité culinaire emblématique, en France, de la région alsacienne, est souvent considérée comme une réponse à la rudesse hivernale. Mais c’est un plat traditionnel que l’on retrouve aussi, dans diverses déclinaisons,...

Féculents et cyclisme

Féculents et cyclisme

Pâtes, riz, semoule, pomme de terre, lentilles…le féculent constitue une base pour votre alimentation, surtout si vous êtes cycliste. Mais êtes-vous sûr de tout savoir pour arbitrer votre choix entre les...

Choisir ses féculents

Choisir ses féculents

Une bonne connaissance des avantages et inconvénients de chacun des féculents permet de mieux faire correspondre leur consommation avec les bénéfices nutritionnels attendus pour l’organisme....

La préparation nutritionnelle du vététiste

La préparation nutritionnelle du vététiste

La préparation nutritionnelle est une approche avant-gardiste de la nutrition. Elle est à l’alimentation, ce que la préparation physique est à l’entraînement. La préparation physique permet de travailler un « geste », parfaire une...

Troubles digestifs à l'effort, pourquoi ?

Troubles digestifs à l'effort, pourquoi ?

Maux d'estomac ou douleurs à l'intestin sont souvent les premières sensations ressenties pour annoncer quelques troubles gastriques durant l'effort. Découvrons ensemble quelles en sont les causes et comment...

La Baie de Goji : l'atout minceur du cycliste !

La Baie de Goji : l'atout minceur du cycliste !

C'est la nouvelle coqueluche des amateurs de produits naturels, à fort bénéfice santé. La baie de Goji, tout droit venue des hauts plateaux de l'Himalaya, impose sa marque depuis quelques années sur le...

Passez l'été sans prendre un kilo !

Passez l'été sans prendre un kilo !

Cet été difficile de résister aux tentations : repas sur le pouce, grillades, glaces, … Voici quelques conseils pour ne pas prendre un kilo !...

Existe-t-il une bonne méthode pour maigrir ?

Existe-t-il une bonne méthode pour maigrir ?

Maigrir, tout en maintenant durablement son poids, est devenu chose compliquée. Alors comment faire pour réussir votre régime ?...

Perdez du poids en choisissant les bonnes quantités d’aliments !

Perdez du poids en choisissant les bonnes quantités d’aliments !

Et si l’alimentation n’était qu’une question de quantité ? Si la trame alimentaire est à peu près la même pour tous, hommes et femmes, sportifs et non sportifs, il n’en va pas de même pour les quantités. Cela semble évident, mais...

L'amande : l'atout des efforts longue durée

L'amande : l'atout des efforts longue durée

L'amande, aliment complet, concentre les qualités et se révèle un atout de choix pour le cycliste, tant dans sa quête de performance que dans le maintien de son intégrité physiologique....

Quizz nutrition : Cyclistes, êtes-vous prêt a affronter l'hiver ?

Quizz nutrition : Cyclistes, êtes-vous prêt a affronter l'hiver ?

L'entrée dans l'hiver marque souvent, pour le cycliste, le début d'une prise de poids plus ou moins significative. Mais cette réaction d'anticipation n'a pas lieu d'être si l'on prend en...

Détox : un bonus pour votre ligne !

Détox : un bonus pour votre ligne !

Véritable usine chimique de notre corps, le foie ne peut se permettre d’être « en panne », sinon c’est toute la chaîne de recyclage de l’organisme qui trinque. La détox est un bon moyen de purger l'organisme....

Quel est le meilleur repas d'avant-course pour le cycliste ?

Quel est le meilleur repas d'avant-course pour le cycliste ?

La problématique du dernier repas d'avant-course est une question récurrente chez les sportifs, surtout pour des départs situés en tout début ou milieu d'après-midi (entre 13H00 à 15H00). En...

Les fruits : A volonté cet été pour le cycliste ?

Les fruits : A volonté cet été pour le cycliste ?

La période estivale est propice à la consommation de fruits et le cycliste peut se laisser aller à une consommation qui se doit d'être modérée/controlée tout de même....

12 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à perdre de poids

12 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à perdre de poids

C’est décidé ; vous êtes fermement résolu à profiter de la rentrée pour perdre les quelques kilos pris durant l’été, et même davantage, pour tenter, pourquoi pas, d’en terminer définitivement avec les yoyos que vous faites subir à...

Le régime choc anti-graisses pour le cycliste

Le régime choc anti-graisses pour le cycliste

Le régime choc anti-graisses s'adresse prioritairement au cycliste, lorsque ses ressources corporelles sont devenues excédentaires, et qu'il s'avère nécessaire de couper temporairement les vannes, pour lui...

20 recommandations pour prendre du bon poids

20 recommandations pour prendre du bon poids

Pour les cyclistes possédant un profil physique de type ectomorphorme (très longilignes), un IMC inférieur à 19, manquant de puissance et souffrant de fortes difficultés a prendre voire même maintenir leur poids au dessus de la zone critique....

Nutrition : Prévenir les douleurs articulaires du cycliste

Nutrition : Prévenir les douleurs articulaires du cycliste

Dans les sports d'endurance comme le cyclisme la répétition des gestes favorise une usure des articulations (ligaments, tendons, cartilages…), qui, si elle ne dépasse pas les capacités d'adaptation de...

Le miel complément alimentaire naturel pour le cycliste

Le miel complément alimentaire naturel pour le cycliste

La ruche, et ses artisanes les abeilles, nous fournissent des substances naturelles, qui sont de véritables pépites nutritionnelles, en même temps que de précieux remèdes. On connait le miel, un aliment...

Le chocolat : L'aliment plaisir pour le cycliste décrypté !

Le chocolat : L'aliment plaisir pour le cycliste décrypté !

Le chocolat est pour beaucoup de cyclistes l'aliment plaisir de référence. Consommé seul, sous la forme de chocolat à croquer, ou par le biais d'un enrobage, nappage ou fourrage dans un autre aliment, il...

Consommer du chocolat : Avantages et inconvénients pour le cycliste !

Consommer du chocolat : Avantages et inconvénients pour le cycliste !

Le chocolat, c'est le péché mignon de bon nombre de cyclistes ! Il possède de nombreuses vertus. Mais cela suffit-il à lui décerner un blanc-seing ? De quelles précautions faut-il s'entourer,...

Repères alimentaires pour enfant cycliste : Apports énergétiques et répartition quotidienne

Repères alimentaires pour enfant cycliste : Apports énergétiques et répartition quotidienne

Les bons repères alimentaires se positionnent dès le plus jeune âge chez les enfants et adolescents cyclistes. Cela, en vue de leur permettre de pratiquer leur sport préféré dans le plus grand confort...

Repères alimentaires pour enfant cycliste : Les besoins spécifiques

Repères alimentaires pour enfant cycliste : Les besoins spécifiques

Les bons repères alimentaires se positionnent dès le plus jeune âge chez les enfants et adolescents cyclistes. Cela, en vue de leur permettre de pratiquer leur sport préféré dans le plus grand confort...

Glaces : Les bons choix pour ne pas prendre de poids cet été

Glaces : Les bons choix pour ne pas prendre de poids cet été

Les glaces sont un des pêchés mignons du cycliste en été. Mais peut-il consommer des glaces tous les jours ? Quelles sont les différences nutritionnelles et caloriques entre les glaces ?...

10 raisons de vous ravitailler sur une course cycliste de moyenne durée

10 raisons de vous ravitailler sur une course cycliste de moyenne durée

Voici 10 bonnes raisons qui peuvent décider le cycliste à se ravitailler sur une course cycliste de moyenne durée (moins de 2 heures)....

Envie de grignoter ? : 10 aliments peu caloriques !

Envie de grignoter ? : 10 aliments peu caloriques !

Envie de grignoter ? Qui n'a jamais été confronté à cette situation délicate, sportifs ou non sportifs ? Lorsqu'en plein milieu d'après-midi, la faim commence à pointer son...

Gestion nutritionnelle d'un cyclo-cross ou d'une course gentleman

Gestion nutritionnelle d'un cyclo-cross ou d'une course gentleman

La saison automnale est caractérisée par la réapparition d'épreuves sportives spécifiques, comme le cyclo-cross ou les gentlemen, très exigeantes sur le plan physiologique. L'engagement dans ce...

Les cyclistes féminines abuseraient-elles de l'entraînement « à jeun » ?

Les cyclistes féminines abuseraient-elles de l'entraînement « à jeun » ?

L'entraînement à jeun est une pratique courante en course à pied. Elle l'est moins en cyclisme, surtout chez les hommes. Pourtant, on la rencontre assez fréquemment chez les cyclistes féminines....

La meilleure alimentation pour réussir votre sortie longue du dimanche

La meilleure alimentation pour réussir votre sortie longue du dimanche

En préparation pour la période des cyclosportives, on augmente la charge d'entraînement ainsi que la distance de la longue sortie du dimanche matin : comment gérer l'alimentation dans les différentes...

Cyclistes : 20 conseils nutrition pour aller vers votre poids de forme !

Cyclistes : 20 conseils nutrition pour aller vers votre poids de forme !

Un poids de forme, au niveau de la nutrition, se gagne certes, sur la composition de vos menus mais pas seulement. D'autres facteurs vont venir faciliter ou au contraire freiner vos efforts pour perdre du poids. Ces recommandations accompagnent...

Cyclisme : Que manger avant une épreuve en plein milieu d'après-midi ?

Cyclisme : Que manger avant une épreuve en plein milieu d'après-midi ?

La plupart des courses cyclosportives se déroulent dans la matinée du dimanche matin. Dans cette configuration cela ne pose pas trop de problème et la chronologie des repas de la journée n'est quasiment pas...

L-Carnitine dans les produits énergétiques : Utile ou pas ?

L-Carnitine dans les produits énergétiques : Utile ou pas ?

De nombreux produits énergétiques pour le cycliste proposent désormais de la L-Carnitine au cœur de la conception des produits sensée aider à bruler les graisses. Voici quelques éléments pour...

Repas d'hiver du cycliste : La raclette sans dégât !

Repas d'hiver du cycliste : La raclette sans dégât !

Les mois de Janvier et Février riment souvent avec raclette. Repas convivial, roboratif et réchauffant, la raclette est le plat de l'hiver par excellence ! Mais c'est aussi un moment redouté, car il bien souvent...

Probiotiques : Ces micro-organismes qui nous veulent du bien

Probiotiques : Ces micro-organismes qui nous veulent du bien

Pour le cycliste, connaître l'action des probiotiques et des prébiotiques permet de mieux les intégrer dans sa préparation cycliste tout au long de la saison....

Les super jus antioxydants du cycliste : Cranberry, grenade et betterave !

Les super jus antioxydants du cycliste : Cranberry, grenade et betterave !

De par leurs propriétés exceptionnelles, la cranberry, la grenade et la betterave sont classées parmi les « super-fruits » (fruits qui ont un profil nutritionnel supérieur à la moyenne des...

Quels aliments pour prévenir l'arthrose du cycliste ?

Quels aliments pour prévenir l'arthrose du cycliste ?

L'arthrose est une affection chronique dégénérative se manifestant par la mort progressive des chondrocytes (cellules cartilagineuses) et donc la détérioration du cartilage et des articulations. Voici quelques...


Tests

Lunettes PSIO : Thérapie multisensorielle pour le cycliste ?

Lunettes PSIO : Thérapie multisensorielle pour le cycliste ?

Les lunettes PSIO sont un dispositif scientifique permettant de réaliser « soi-même », ou avec l'aide d'un professionnel (sophrologue, relaxologue…), des séances de relaxation par la lumière,...


Fiches pratiques

La boisson d'attente

La boisson d'attente

La boisson d'attente est une réponse aux besoins énergétiques du sportif, dans les moments qui précédent une épreuve de durée moyenne à longue....

Le gâteau énergétique

Le gâteau énergétique

Le gâteau énergétique est une préparation énergétique prête à l'emploi, permettant d'élaborer une ration complète pour l'effort....

La boisson énergétique pour le sport

La boisson énergétique pour le sport

Les boissons énergétiques ou boissons dite « de l'effort et d'apport glucidique » sont destinées, compte tenu d'une alimentation normale, à répondre aux besoins d'un effort...

La boisson isotonique pour le sport

La boisson isotonique pour le sport

Une boisson est dite isotonique quand sa concentration (on parle d'osmolarité) est identique à celle du milieu interne (plasma sanguin). Elle est dite hypotonique quand sa concentration est inférieure à celle du...

La boisson de récupération

La boisson de récupération

La particularité de la boisson de récupération est sa richesse en matériaux bâtisseurs, c'est-à-dire en protéines. Les protéines sont le constituant principal des tissus musculaires....

La barre énergétique

La barre énergétique

La barre énergétique est un aliment solide très énergétique, destiné à répondre aux besoins d'un effort immédiat, effectué notamment lors d'une compétition ou...

Les gels énergétiques

Les gels énergétiques

Les gels énergétiques sont destinés à répondre aux besoins d'un effort bref et intense ou d'une répétition d'efforts intenses (compétition)....

Le régime Macrobiotique : Rétablir l'équilibre et l'harmonie dans l'organisme

Le régime Macrobiotique : Rétablir l'équilibre et l'harmonie dans l'organisme

La macrobiotique est à la fois une philosophie, un art de vivre et une manière de se nourrir. Dans l'aliment, elle introduit le principe d'équilibre du yin (féminin) et du yang (masculin)....

Le régime des combinaisons alimentaires (ou Dissocié) : Améliorer la digestion

Le régime des combinaisons alimentaires (ou Dissocié) : Améliorer la digestion

Une bonne nutrition exige nécessairement une bonne digestion. La meilleure alimentation ne peut profiter à l'organisme si le processus de la digestion échoue....

Le régime Kousmine : Détoxifier

Le régime Kousmine : Détoxifier

Selon le régime kousmine, une bonne nutrition renforce notre système immunitaire, nos défenses et redynamise notre organisme. Une problématique récurrente chez les cyclistes....

Boisson hypotonique, isotonique, hypertonique : quelle différence ?

Boisson hypotonique, isotonique, hypertonique : quelle différence ?

Pour bien comprendre ce à quoi correspondent les termes d'isotonie, hypertonie et hypotonie, il convient de se replonger quelques années en arrière et se remémorer cette expérience que nous avons tous...

Idées recettes à base de fruits pour le sportif

Idées recettes à base de fruits pour le sportif

C'est l'été et l'occasion de profiter de la saison abondante en fruits. Voici quelques idées de recettes légères à base de fruits pour le sportif....

Régime et perte de poids : Le programme dégressif

Régime et perte de poids : Le programme dégressif

De tous les programmes amincissants, ceux qui s'appuient sur un allègement des calories le soir, sont les plus porteurs d'effet ; surtout si les kilos en trop sont résistants. Le programme dégressif est donc une...

Recettes de glaces maison allégées

Recettes de glaces maison allégées

Vous n'avez pas envie de prendre trop de poids cet été et pourtant vous souhaitez consommez des glaces. La réalisation de glaces allégées est à la portée de tous. Voici trois recettes pour vous...

Exemples d'alimentation pour une sortie vélo à jeun de 2h00/2h30

Exemples d'alimentation pour une sortie vélo à jeun de 2h00/2h30

Voici quelques exemples d'alimentation pour 1 sortie de vélo à jeun de 2 heures à 2 heures 30. Départ 8h30/9h00 du matin....

Déjeuner du cycliste : Le repas le plus important de la journée !

Déjeuner du cycliste : Le repas le plus important de la journée !

On dit souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais pour le cycliste, çà n'est pas une vérité absolue. Le déjeuner l'est plus encore !...


Interviews

Laurent Brochard (Cycliste)

Laurent Brochard (Cycliste)

Athlète expérimenté, cycliste professionnel atypique, Laurent Brochard manie la fourchette comme il pousse sur ses pédales, à l’instinct !! Prenez la roue d’un ancien champion du monde et faites connaissance avec un sportif au grand...

Découvrez tous les auteurs du site Internet www.nutri-cycles.com.

Quels régimes pour le cycliste !
Quels régimes pour le cycliste !

Vous avez décidé de faire un régime en continuant la pratique du vélo.

Pour vous aider à perdre vos kilos, notre équipe de diététiciens vous propose une sélection de conseils et de menus-minceurs pour maigrir de manière durable.

Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires

On a coutume de dire que tout ce dont l'homme a besoin se trouve dans la nature.

Un postulat qui se vérifie parfaitement lorsque l'on fait référence aux compléments alimentaires naturels.

Les produits énergétiques
Les produits énergétiques

La pratique du vélo représente une quantité d’efforts importants pour le corps humain : dépense d'énergie, rythme cardiaque élevé, perte hydrique importante.

Cette dépense doit être compensée par un apport calorique à laquelle les produits énergétiques peuvent répondre.