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Dossier - Sacs à dos d'hydratation

Camelbak est a I'outre dorsale ce que Dainese est aux protections dorsales, un nom de marque utilisé comme générique. Pour l'autonomie, en cyclotourisme, ou en VTT Enduro, l'outre dorsale est parfaite. Spécialement conçu pour la pratique du vélo afin de garantir une parfaite sécurité du cycliste : boire et garder les mains sur le guidon !

En VTT Free ride aussi et en VTT Descente, si vous ne voulez pas retourner a votre campement au moindre problème, elle n'est pas mal non plus !

Né dans les années 80, de l’ingéniosité d'un coureur cycliste amateur américain pour s'abreuver régulièrement en course, le sac a dos d'hydratation a d'abord séduit les randonneurs. Les crosseurs continuent de l'ignorer.

Sécurité et efficacité

Pourtant, en termes de performance, le gros bidon porté sur le dos n'a pas d'équivalent. Tout en conservant les mains sur le cintre, il permet d'ingurgiter 2 à 3 gorgées de liquide toutes les 10 minutes, ce que recommandent les médecins du sport. Boire souvent et régulièrement par petite quantité est un principe essentiel.

>> Lire le dossier : Ne pas négliger l’hydratation !

Sac de transport également

Les plus petites fontaines ambulantes sont constitués de la seule poche a eau, les plus grandes offrent également une capacité de rangement pouvant dépasser les 30 litres. De quoi emporter votre atelier mécanique, une tenue de soirée et un solide repas ! 

Selon la capacité, il permet des randonnées de plus longue durée, les clés, la carte d’identité ou une barre énergétique se rangent dans la poche extérieure.

L'aisance des bretelles, la qualité des rembourrages dorsaux et les indispensables sangles pectorales et ventrales pour les plus grandes capacités, évitent a votre fontaine ambulante de vous labourer le dos. Le maintien doit être parfait !

Fraicheur garantie

Un autre avantage est la bonne conservation de la fraicheur. De quoi tenir le bar ouvert toute la journée.

>> Lire le dossier : La prise de boissons isotoniques à l’entraînement et en compétition

Les sacs d'hydratation contiennent un poche hydratation d'environ 2 litres, des poches extérieures, sangles. Ce sont de véritables sacs multi-fonctions...

- Moins de 2 heures d'activité = jusqu'à 1,5 litre de réservoir
- De 2 à 3 heures d'activité = 2 litres de réservoir
- Plus de 3 heures d'activité = réservoir supérieur à 3 litres.

Un tube pipette pouvant se fixer sur la bretelle du sac permet de s'hydrater rapidement par aspiration sur la valve en bout de tuyau. Il existe plusieurs types de valves pour différents débits.

En poche alimentaire étanche, les sacs d'hydratation peuvent contenir tous types de liquides (chauds ou froids) grâce également à l'envelope isotherme présente dans certains sacs. Nettoyage et remplissage facile par bouchon à vis à grande ouverture.

Comment entretenir un sac d'hydratation ?

Des kits de nettoyage et de séchage existent dans le commerce afin d'éviter les bactéries stagnantes dans la poche. Pensez à acheter ceux-ci au moment de votre acquisition et prenez l'habitude d'utilisez ces kits après chaque sortie.

Dossier extrait du livre de Alain DALOUCHE et Christian TAILLEFER : VTT - Descente, Free ride, Enduro

Aujourd’hui, afin de répondre à une demande toujours plus importante, les stations de haute et moyenne montagne tracent des pistes de descente, multiplient les zones de free-ride et balisent des itinéraires d’enduro.

En plaine, la moindre bosse devient le terrain de prédilection des vététistes avides de sensations de pilotage... Ces pratiques alternatives étant en plein essor, nous vous proposons ici un ouvrage spécifique qui complète le manuel de référence « VTT – S’initier et progresser ».

Editions Amphora - www.ed-amphora.fr

Toute reproduction même partielle est interdite.

Informations sur le matériel de vélo : Compteur-velo.com | Roue-velo.com | Gps-cyclisme.info | Cardiofrequencemetre-velo.com | Abc-electrostimulation.com | Pneu-velo.info | Abc-velo-pliant.com | Abc-velo-electrique.com | Porte-velo.info | Veloenfant.info | Votre-velo.com | Mon-electrostimulation.com