Démontages des pédales de vélo

Démontage des pédales

Pour entretenir votre vélo ou bien changer vos pédales.

Les outils

Un socle de support vélo, Clé plate de 15, Clé 6 pans

Démontage de la pédale droite

Il est nécessaire de bloquer le pédalier avec une sangle serrée au cadre sur la pédale opposée.
Le pédalier bloqué, placer la clef et appliquer l'effort en bout de clef, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
La force à appliquer peut parfois être importante, il est fréquent que le pédalier soit grippé.
Assurer vous la bonne prise en main des outils et la bonne tenue du cadre.
Pensez à produire votre effort en poussée verticale et non horizontale.

Démontage de la pédale gauche

Bien qu'apparemment identiques, pédales gauches et droites sont différenciées par le sens du filetage.
En effet la pédale droite possède un pas à droite, comme toutes les vis.
En revanche, la pédale gauche possède un pas un pas à gauche.

Pour son démontage, il faudra donc tourner dans le sens des aiguilles d'une montre.

Comment choisir son cardiofréquencemètre ?

Le suivi de la fréquence cardiaque de votre coeur est important lors d'un effort mais aussi un excellent indicateur de forme. Pour apprendre à mieux vous connaitre ou préparer une compétition, voici quelques conseils pour choisir votre cardiofréquencemètre à l'achat dans la jungle des différents modèles et différents marques d'appareils. Il est important de choisir celui-ci en fonction de vos besoins.

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Test compteur Sigma Rox 9.0

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