Expatriez-vous pour préparer votre prochaine saison avec un stage cycliste

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La fin de saison est là, mais il est temps de planifier votre prochaine saison. Pour cela il peut s’avérer utile et agréable d’essayer les stages cyclistes durant la période hivernale. Des stages dans le sud de l’Europe pour profiter d’un climat agréable et progresser loin du froid.

La fin de saison est là, mais il est temps de planifier votre prochaine saison. Un fois la période de transition passée, il faudra reprendre. Pour cela il peut s’avérer utile et agréable d’essayer les stages cyclistes durant la période hivernale.

L'hiver est un frein à votre entrainement et peut, en fonction des conditions climatiques, perturber votre planning de préparation physique. Des stages dans le sud de l’Europe pour profiter d’un climat agréable et progresser loin du froid. Certaines structures vous proposent entrainement et encadrement cycliste durant une semaine.

>> Lire notre dossier : Le calendrier annuel d'entrainement du cycliste
>> Lire notre dossier : Reprise et préparation hivernale

Les stages 53 Douze

Satges 53 DouzeFocus sur l’équipe de 53 Douze qui organise des stages et séjours cyclistes tous niveau.
53douze est une entreprise et agence de voyage, détentrice des agréments nécessaires à l’organisation de voyages touristiques et sportifs. Au programme des parcours variés fléchés, hôtels 3 et 4 étoiles toujours en pension complète sur 8 jours et 7 nuits que vous soyez cycliste, cyclosportif, cyclotouriste ou triathlète quelque soit votre niveau à vélo.

Une équipe d’encadrants à vélo vous accompagne. Ce sont des cyclistes chevronnés, diplômés d’état, ainsi que des intervenants conférencier, mécano, masseur ou autres qui possèdent toutes les compétences et l’expérience nécessaires pour une bonne prestation de leur part et un séjour agréable pour le cycliste.

Prise en charge du cycliste et de ses proches

Coté organisation, les pilotes éducateurs en vélo gèrent l’allure des groupes composés de niveau homogène pour des sorties matinales avec un thème de travail journalier. Vos après midi resteront libres, puis massages ou conférences facultatives sont au programme du début de soirée sur des thèmes comme la position, ou encore votre préparation et vos plans d’entraînement.

Satges 53 DouzeVos accompagnatrices seront prises en charge en option pour des activités encadrées pendant que vous pédalez et le masseur après les soins qu’il vous aura dispensés, vous proposera gratuitement un cours de formation aux gestes de premier secours. Un mécano vous assistera gratuitement dans vos petits incidents, un derny et son pilote expérimenté pour les plus rapides offre des séances.
Au programme de 53douze, des séjours au Sénégal, au Maroc, en Corse, dans les Alpes, les Pyrénées, l’Aubrac, la Margeride, les Gorges du Tarn/ Mont Aigoual, les Ardennes belges ou à Riccione en Italie.

Les formules de séjour

En étoile : séjour référencé avec un parcours différent chaque jour autour d’un hôtel unique tout le séjour. Allure libre, les groupes se constituant par affinité et valeur physique.
Itinérant : même logistique, même façon et même allure libre que l’étoile mais il faut changer d’hôtel plusieurs fois dans le semaine en essayant de rester au moins une fois deux nuits dans le même en milieu de semaine pour rouler ou se reposer.
Accompagnés : un pilote en vélo par groupe constitué au départ, une seule voiture secours reliées par radio avec les pilotes, sans autre logistique périphérique
A la carte : L’équipe organise le voyage que vous voulez, ou vous voulez, quand vous voulez, comme vous voulez avec ou sans logistique pour un groupe de minimum 20 personnes.

Plus d’informations

>> Le site 53 Douze : www.53douze.com

Sécurité à vélo : Notions et réflexes !

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Quelques règles ou simplement, notions, doivent être respectées et appliquées afin d'améliorer la sécurité de chacun.

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