Audrey Nalin

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Audrey : 3 sports, 3 enfants, vive le triathlon au féminin !

Image de l'auteur Audrey Nalin

Fonction : Infirmière Sage Femme

Découvrir le triathlon, être mère de 3 enfants tout en ayant une vie professionnelle active, c’est une organisation, mais c’est possible. Etre bien équipé et se faire plaisir, ce sont les bases pour aborder ce sport.

Loin des clichés typiques de la femme sportive avec peu de vie sociale, qui ne mange que des graines et aux allures filiformes, Audrey est comme bon nombre de femmes : active et mère ! Alors après avoir accouché de ses trois enfants, elle décide de se remettre à l’activité physique et ce en découvrant la pratique du triathlon !

Une bonne solution pour nos lecteurs et lectrices de partager un retour d’expérience d’une femme « ordinaire » qui a souhaité découvrir cette pratique qui fait de plus en plus d’adeptes.

Audrey pratique le vélo de route depuis quelques années. Elle fait environ 600 à 800 kilomètres par an.



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Tests

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Comment choisir une selle de vélo ?

Selle vélo

Largeur, forme, rembourrage, flexibilité de la coque, rendement,

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Comment choisir des roues de vélo ?Cyclosportif ou coursier, routes vallonnées ou montagne, faire le bon choix parmi toutes les offres de roues !

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Les produits énergétiques
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La pratique du vélo représente une quantité d’efforts importants pour le corps humain : dépense d'énergie, rythme cardiaque élevé, perte hydrique importante.

Cette dépense doit être compensée par un apport calorique à laquelle les produits énergétiques peuvent répondre.